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每日健康天然的养肝菜茼蒿每天炒一盘失眠缓解肝脏越来越健康5页.pptx

  • 更新时间:2022-05-29
  • 资料大小:2.18MB
  • 资料性质:授权资料

内容介绍

资料部分文字内容:

每日健康:天然的“养肝菜”发现了,每天炒一盘,失眠缓解了,肝脏越来越健康,备注:1肝脏呢是人体中很重要的器官之一,由于它的特殊结构,所以往往在出现疾病时呢很难发现。特别是一些经常饮酒的人群,一定要注意保肝养肝,只有这样啊,才能够预防各种肝脏疾病的发生。给大家推荐一道养肝的美味——清炒茼蒿。茼蒿中呢含有大量的营养元素,能够安心助眠,还可以清心养肝,特别适合在秋冬食用!

它是天然的“养肝菜”,每天炒一盘呢,失眠好了,肝脏也越来越健康了。备注:2烹饪方法呢如下:1、将茼蒿去掉老叶之后,清洗干净,沥干水分,切成小段,并将杆部和叶子部分分开放置。2、炒锅烧热之后,倒入食用油,油热之后,放入蒜片和干辣椒,爆出香味。3、将茼蒿杆放入锅中,煸炒几下之后,倒入茼蒿叶子翻炒。4、在锅中加入适量的盐调味,即可盛出装盘。备注:3清炒茼蒿呢不仅味道清爽,营养也十分丰富。常吃啊有助于提升免疫力,特别适合抵抗力差的人群。茼蒿中含有的大量挥发性物质,有很好的促进消化作用。其次啊,茼蒿还有很好的清肝养心的功效,特别是冬季干燥身体不适时,适当吃一些茼蒿啊就有助于缓解。每天炒一盘茼蒿,养肝护肝,清除肝脏的毒素,让你的肝脏啊更健康。备注:4感谢各位的观看。 




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